방금 네이버 뉴스를 봤는데 피자2조각의 나트륨함량이 엄청나더군요 순간 다른음식들의 나트륨함량도 신경이 쓰이게 됬어요 지식인에서는 1일나트륨섭취량이 968mg이라고 하더라구요 그럼 다이어트 중에는 나트륨을 몇mg 섭취해야 될까요? 그리고 지방도 몇g섭취해야 하나요? 그리고 과자나 빵등 칼로리표를 보면 지방하고 포화지방이있는데 몇g짜리를 먹는게 좋을까요?
