안녕하세요. 47kg운영자입니다.조혜련 태보 다이어트 또한 이소라 다이어트와 같은무산소 , 근력 운동입니다.일주일은 이소라 다이어트로, 일주일은 조혜련 태보 다이어트로번갈아 진행하며 지루하지 않게 진행하시고 유산소 운동을 함께연결하여 진행하셔서 체지방 연소까지 이루어 지도록 함께병행하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
