안녕하세요. 47kg운영자입니다.이소라 다이어트 운동 이후에 훌라후프를 이어서 진행하시면유산소 운동이 연속으로 이어지기 때문에 체지방 연소도 함께 진행되게 됩니다. (걷기 보다는 칼로리 소비가 적습니다.)근력 운동과 유산소 운동을 꾸준히 진행 하시면 근력 향상과 함께체지방이 연소되어 체중 감량과 사이즈 감량이 되므로현재처럼 꾸준히 진행하시기 바랍니다.칼로리 검색창에 "이소라다이어트"로 검색하시면시간당 칼로리 소비량을 알 수 있습니다.감사합니다.
