김미란님 오랜만이예요!주신 글로 보면, 드시는 건 그리 많지 않으신 것 같아요.다만 운동할 시간이 없다고 하셨는데,굳이 운동이라고 생각하지 마시고, 일상생활 가운데 조금씩만조절하시면 얼마든지 가능하다고 생각했음 좋겠어요.즉, 되도록 걸어다니는 편이 도움이 많이 되는 편입니다.이마에 살짝 땀이
