저는 32살이며 58kg+1kg을 넘나드는 여자입니다.거의 운동을 하지않다가 지금부터 저녁 10시쯤에 줄넘기 운동을 30분이상씩 시작한지 일주일이 됐지만 몸에 변화가 없네요.허지만 꾸준히 하다보면 언제가는 노력의 결실이 보여질꺼라 믿고 앞으로도 꾸준히 할 것입니다.다막 걱정이되는건 이번주가 생리기간인데 생리가 늦어져서 그런지 전혀 소식이 없네요.갑자기 무리한 운동이 영향을 미치는 가요?그렇다고 운동을 안할 수 없으니 좋은 의견이 있으면 부탇합니다.(상업적이거나 , 단식, 다이어트 식품은 절대 사절입니다.)
