안녕하세요. 47kg운영자입니다.낮과 밤의 생활 패턴이 바뀌었다면 바뀐 생활 패턴대로다이어트 또한 진행하시면 됩니다.현재 회원님께서 계획하신대로 식사 조절과 운동을 병행하신다면감량은 반드시 이루어 집니다.야간근무를 하는 분들의 많은 경우, 아침에 밥을 먹고 바로 잠을 자는경우가 많이 있는데 밥을 먹게 바로 자게 되면 에너지가 소비되지 않아체지방으로 축적되어 살이 찌게 됩니다.회원님께서는 현재 진행하는 대로 스퀴시를 꾸준히 하시고먹고 바로 잠을 자는 습관이 없도록 하시기 바랍니다.계획하신 대로 꾸준히 진행하시면 일반인들과 동일하게체중 감량 성공하시리라 봅니다.감사합니다.
