안먹던 밀가루음식이랑 기름진 음식들 엄청먹어서장이 안좋아졋어요..소화도 안되고 느려졋구요..먹은게 쌓여서 그런지 몸무게는 더 늘어낫구요ㅠㅠ;..일단 살 다시뺄려고 하는데..공복 아침에 조깅할려구하거든요 30분정도요!저녁에 빨리걷기 하기때문에..같은 장소에서..그래서 아침에도 빨리걷기하기싫고..줄넘기는 무리간다구해서..1.조깅할려구요 갠찬나요?그리고 주말에는..밥먹고나서 등산탈려구요..공복에 등산탈려면 너무일찍 일어나야해서..밥먹고 바로 등산타면 1시간 좀 넘게걸리는데..2.탄수화물소비만 하는가요?20분 지나서 지방은 안빠져요?ㅠㅠ그리고 3.장 안좋은 분들은 살이 안찐다고하는데..왜 그런거죠?4.소화잘되는게 좋은건가요..안되는게 좋은건가요?소화잘되면 너무 빨리배고파지지안나여ㅎㅎ..5.셀룰라이트 빼는법도 알려주세요
