안녕하세요. 47kg운영자입니다.1. 먹는양이 갑자기 줄어들게 되면 기초대사량이 낮아지게 됩니다. 먹는 칼로리와 동일하게 기초대사량이 낮아지는 것은 아니며 남성의 경우는 기초 대사량이 많이 낮아지지 않습니다.(여성에 비해)2. 급하게 빠진 탄력 없는 살들을 잡아 주기 위해서는 근력 운동, 웨이트 트레이닝이 좋습니다. 웨이트 운동은 늘어진 살을 탄력있게 하며 사이즈를 감소시켜 라인을 만들어 주며 체지방 연소에 많은 도움을 줍니다.3. 타이트한 옷을 입게 되면 몸에 긴장감이 생기기 때문에 음식을 조절하게 되며 적게 먹게 됩니다. 하체의 경우는 혈액순환에 문제가 될 수 있으나 상체는 별 문제는 없습니다. 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.4. 의자에 앉아 있을 때에도 배(복근)에 힘을 주어 앉으시고 양쪽 무릎이 닿도록 붙이고 앉도록 하세요, 허벅지 안쪽 살이 빠지는데 도움이 됩니다. 또한 두 다리를 앞으로 쭉 뻗고 발레하듯 꼿꼿이 뻗어 스트레칭을 하여 주시면 허벅지 앞쪽과 뒤쪽의 라인 변화에 도움이 됩니다. 팔과 어깨 목등을 스트레칭하여 굳어 지지 않도록 틈틈히 체조해 주시기 바랍니다.5. 수박의 크기마다 사이즈가 다르기 때문에 정확히 알 수 없습니다.6 현재는 전문의 처방 신청이 예정중이므로 신청할 수 없습니다.감사합니다.
