안녕하세요 운영자님.얼마전 58kg에서 49kg까지 뺏엇던 사람입니다.49kg...........앞자리40대로 들어왓다는행복감과 연달은 회식때문에 4일만에 3kg쪗어요.그래서 다시 52kg입니다.제가 술을마시고 난뒤 위장에 문제가생겨서약때문에 입맛이없어두 아침.점심.저녁 꼬박챙겨먹고몸이 너무 나른해서 바로 잠들어버렷는데.다이어트할때에 900에서1200칼로리 사이에서먹구그랬는데 요즘은 1500에서1800먹어요.식사처방은 1100정도 되는데.이김에 식사량을 늘려보려구 하는데. . .몸무게는 안 올라가면서 식사량 늘릴 방법이 없을까요?운동은 몸이 좀 낳아진 다음부터 시작하려구요.그리구 내일부터 다시 식사량 낮추면 (1100정도까지)운동 없이도 무게가 49kg으로 내려갈까요?이제 여름인데........정말 다시 49되고싶어요..
