술을 매일 약간씩 마시게 되면복근운동 아무리 열심히 해도 근육은 무리인가요...?ㅠ지방분해도 무리인가요?대략 하루에 와인 3잔에서 5잔정도 마시게 되는데;;운동은 월. 수. 금 스트레칭 5분 웜업유산소 10분 하체 기구운동 3가지 유산소 40분 복근 운동 크런치같은거 3셋트씩 하고있어요화. 목 상체 기구 2가지랑 덤벨운동하고 유산소 같구요필라테스 옆구리 운동부분 30회씩 2셋트 하고있어요..이제 시작한지 일주일 됬는데.... 다른데는 느낌이오는데배는...........아직이라서....ㅠ
