아침과식이습관..ㅠㅠ   안뇨뇨옹

Posted at 2008-06-13 10:23:17

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처방칼로리가1800정도되고 운동은 100정도되는데요,지금 161에 54키로입니다.ㅠ근데 아침은 탄수화물위주로 먹잖아요,그래서 그런지 과식을 하게되는거같아요아침이라는생각에...ㅠ_ㅠ물론하면안되겠지만,아침과식을 하고 정다연트레이닝이나 이소라같은근육운동하면 몸집이 거대해지나요?과식후에 근육운동을하면 몸집이 거대해진다는소리가있어서요..ㅠㅠ