제 식단이 잘못된건가요??저는 노르웨이에 이민와서 살게되었는데요키는 156정도 젤 많이나갓을땐 53키로 지금은 43 에서 42정도 나가는데여제가 어떻게 뺐냐면아침에 일어나자마자 6시쯤? 저지방우유에 포도식초3숟갈타서 마시구요 가끔씩 거기에 사과 4분에 1개 썰어서 넣어 먹구요씻고 7시쯤에 브로콜리 아스파라가스 양배추 삶아서 잘게 썰구 뭐 숙주나물이나삶은달걀1개 가끔씩 버섯넣구 고추장 콩밥반그릇 이렇게 비벼서 비빔밥 배추김치 김싸먹던지 아님 양배추 쌈 아님 상추 쌈 싸먹었어요그리고 학교에선 아주 얇은 칼로리가 1개당 35칼로리 되는 딱딱한 건강빵에지방3프로 크림치즈 발라서 먹구요2개 0지방요플레 칼로리 하나당 50이더라구요그거 먹구 아니면 가끔씩은 학교에서 닭가슴살 셀러드 먹구요 집에와서는 아침에 먹었던것처럼 비빔밥먹구 4시쯤에5시쯤에 식초우유먹구 6시이후엔 물한모금 안마시구요7시 8시 쯤에 조깅이나 운동을하거나 제가 태권도 일주일에 두번가거든요아님 자전거를 타거나 했어요그럼 9시쯤 되면 꼬르륵하거든요그럼 씻고 11시쯤 잤어요저는 제가 꾀 건강한 식습관을 가지고 있다 더 건강해질거다 이랬거든요...그랬는데 제가 그렇게 다이어트 시작한게 3월인데..이상하게 3월달부터 생리를 안하는거예요ㅜㅜㅠ 지금이 6월말이잖아요,.....어떻하죠??저는 솔직히 허벅지 살을 많이 빼려구 다이어트를 시작했는데배랑 어께 팔이랑 너무 말라보인다고 하더라구요 사람들이갈비뼈 상체는 말라보여요,,,그리구가슴도 엉덩이도 하낫두 없어지구요...ㅠㅠ허벅지도 많이 얇아진편이예요예전엔 모든 잘 먹구 고기 되게 좋아하구 아이스크림 초콜렛에 환장하던 제가요즘은 봐도 먹고싶은 마음도 없구요요즘은 견과류나 뭐 이런게 자꾸땡겨서호두 아몬드를 먹고 검은콩 삶아서 먹구 있어요 영양부족같아서..괜찮은건가요?견과류 하루에 한주먹씩 먹어도??아님 먹지말까요??제가 어떻하면좋죠??????ㅜㅠㅠ생리 안하는데..생리 하려면 어떻해야하죠?그리고 가슴다시되찾고싶어요ㅠㅠ정말그리구요 다크써클이 무진장심해졌어요머릿결은 더 좋아진것같은데??요... 피부도 여드름도 거희 없는데윤기가 없어요,...피부도 윤기가없어요ㅠㅠ 도와주세요
