1.과식한날엔 유산소 많이 할려했는데 유산소1시간넘어가면 안좋다던데요?2.양념장 이런것들 다이어트에 도움안되죠?3.계단오를때 1칸씩 오르는것거보다 2칸씩 오르는게 더 좋다던데 이유가? 4.몇개월이상 몸무게 유지해야 성공했다고 보는건가요?5.물 마실때 벌컥벌컥 마시거나 저녁에 많이 마시면 위 늘어나요6.탄수화물/단백질/지방 6:3:1 이라고 하던데 식사를 어떻게 해야해요? 7.밥 말고 빵이나 다른음식이라도 물이랑 같이먹으면?8.공복12시간이상 위가 비어있으면 어떤점이 좋은건가요?9.기초대사량 높은지 확인할방법은?10.덴마크나 이런식의 다이어트는 진짜 살빼는데 도움되나요?
