안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님이 처방받은 식사 처방1264kcal와 운동 처방 220kcal는 식사 칼로리를 하루 1264kcal를 세끼로 나누어서 드시고운동 또한 220kcal의 유산소 운동(무산소 포함)을 통해칼로리를 소비하시면 됩니다.식사 칼로리와 운동 처방 칼로리에 맞춰 꾸준히 진행하시면목표 체중을 달성할 수 있습니다.굳은 의지와 인내로 꾸준히 실천하셔서 건강하게 체중 감량 성공하시길 바랍니다.감사합니다.
