안녕하세요. 47kg운영자입니다.살코기만 드신다면 단백질 섭취만 되는 것이기 때문에체지방이 늘어나지는 않습니다.특히 아침에 먹기 때문에 하루 에너지원으로 사용되어 든든하고활기차게 하루를 시작할 수 있는 계기가 될 수 있습니다.고기와 함께 야채, 잡곡밥도 함께 드시고양을 조절하여 칼로리가 초과되지 않는 식사가 되도록 하시면 됩니다.(아침을 과식하게 되면 컨디션에 많은 영향을 미치므로)감사합니다.
