궁금한게 있는데요..살이 안찌려면먹은칼로리만큼 운동으로 칼로리를 소비하면살이 안찌나요??섭취한 열량만큼의 칼로리를 소비하면 몸무게를 유지할 수 있다고 하는데.그게 먹은칼로리만큼 운동을 하면 유지할 수 있다는 소리인가요..??그리고 먹은 칼로리보다 더 많이 운동을하면 살이 빠지는거구요????이렇게 이해하는게 맞나요??그리고 먹은 칼로리만큼 운동을 안하면.. 살이 찌나요??평소 먹는 칼로리가 대충 1000칼로리정도인데평상시 움직임이 많고 장기간 서서 활동을 하거든요그렇게 소비되는 칼로리 빼고꾸준히 하는 운동이 300칼로리정도가 되는데...이렇게 해도 유지를 할 수 있거나 살을 뺄 수 있나요?식사처방은 1400칼로리, 운동처방은 165칼로리 인데요...기초대사량은 1360 정도구요..
