안녕하세요?칼로리 사전 운영자입니다.1200kcal 씩 먹다가 갑자기 양을 늘리면 여분의 열량으로 인해체지방으로 축적되는 양이 많아지고 양이 늘어남에 따라 인슐린분비가 많아져 체지방 합성을 축징하고 체지방 분해를 방해합니다.아무리 저 인슐린 음식을 먹는다고 하더라도 많은 양을 먹게되면 과다 당으로 인하여 인슐린의 분비는 늘어납니다.그러니 적당한 양씩 늘리는 것이 좋습니다.체중은 감량하는 것보다 유지시키는 것이 더 어렵습니다. 유지 기간에 좀더 신경쓰셔서 조절하시면 좋은 결과를 얻으실 수 있을 겁니다.감사합니다.칼로리에 대한 궁금증은-칼로리 사전
