안녕하세요. 47kg운영자입니다.모유 수유를 끊고 난 이후에도 살은 계속 빠집니다.몸에 부종여부도 확인 하시고(만약 부종,붓기가 있다면 호박달인 물을 드시거나 옥수수 수염차를 수시로 마시며 붓기를 빼도록 하기 바랍니다.)양보다는 질적인 음식 섭취가 되도록 하여 영양 부족이나 불균형이없도록 하여 건강한 가운데 운동과 식이 요법이 진행되어수월한 감량이 있도록 노력 하시기 바랍니다.모유 수유 이후에는 운동량, 활동 칼로리를 늘려 칼로리 소비를 높이시고생활 속 틈틈히 활동을 늘리셔서 최대한 몸을 많이 움직이며칼로리를 소비하는 패턴이 되도록 하시기 바랍니다.(훌라후프나 스트레칭, 빨래, 바닥 걸레질 등)감사합니다.
