바스키아 성형 & 비만 클리닉 분당본점의 원장 성기수입니다.제지방량이 38kg 정도면 적절한 편입니다.여성스런 체형을 유지하기 위해서는 근육량이 너무 많은 것도꼭 바람직한 것만은 아니랍니다.근데, 체지방량이 상당히 적은 편입니다.몸매가 근사한 분도 체지방율이 20 - 22 % 정도는 유지됩니다.그래서 전체적으로는 더 이상 감량하실 이유는 없으실 것 같고,현재의 페이스보다 식사량(칼로리를 계산한)은 다소 늘어도무리가 되진 않을 듯합니다.다만, 허벅지나 힙 부분 같은 일부 체형 상의 고민이 있을 수있는데, 이는 피하 체지방조직의 밀도가 높아 상대적으로부피감소가 적게 일어나서 그러한 것이므로, 지방흡입술을 이용한 바디성형이나 특수용액 지방분해 주사와 같은 방법이다소 필요할 수 있습니다.체중보다는 체지방을 줄이는 것이 맞지만, 지금은 체지방조차도양이 적기 때문에, 식이조절이나 운동과 같은 신체 전반적인처방보다는, 부분적으로 피하 체지방조직을 관리하는 방법이 필요하게되는 것입니다.체지방무게가 11kg정도까지는 무방하므로, 지나친 식이제한은조금씩 제한을 풀어나가시는 것이 좋겠습니다.한끼에 집중해서 많이 먹는 것이 아니라면,한꺼번에 500kcal이하면 거의 염려하지 않으셔도 괜찮습니다.즐거운 하루되세요...
