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Posted at 2008-06-03 21:24:23
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세이링 |
2008-06-04 01:13:00 |
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브이콘..칼로리가 상당히높습니다.ㅜㅠ..저도 한때 빠졋다가
나중에 알고나서 끊었다는ㅠㅠ..칼로리보다는 지방이많죠ㅠㅠ..
그리고 다이어트하실때는 차라리 밥을2/3공기나 1/2공기에
단백질위주인 반찬들이나 육류조금 채식위주인 반찬들이나..
그렇게 드시는게 더 좋을거에요~^^
칼로리는 밥과비슷하더라도 지방이많은 음식을 드시면
운동을해도 고지방음식들로 지방은 계속여전히 축적이되므로
아무래도 운동을엄청많이하지않는한 무리라고봅니다..
저도그래서 식단을 조절해서 바꿨거든요ㅜㅜ
식단을 바꾸고 웨이트>유산소이렇게 했더니 살이빠지기시작했다는..^^ |
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