안녕하세요. 47kg운영자입니다.식사후 바로 단음식을 먹게 되면 혈당치를 상승하게 되어 인슐린이 많이분비 되게 됩니다. 혈당을 근육이나 간으로 운반해 오는 속도도 빨라지게 되는데요, 근육이나 간에서 당을 제대로 축적하지 못하고 남은 당은지방 세포로 운반되어 지방 세포가 팽창하게 됩니다.그로 인해 살이 찌게 되는 것입니다.우유와 초콜렛은 모두 지방 함유량이 높으므로우유나 초콜렛을 각각 먹는 것이 낫습니다.또한 식후에는 초콜렛 보다는 우유를 드시는 것이 혈당을 낫추는데 도움을 주므로 우유를 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
