탄수화물 단백질 지방 65:15:20이렇게 먹으면 지방을 하루에 20 섭취안하면 체지방 빠지는거에요?탄수화물 단백질 지방 많이 섭취하면 어떤 결과와 탄 단 지 가하는 역할좀 알려주세요!