네 저는 고등학생 학생입니다.학교에서 야자를 10시까지를 시켜서 운동은 거의 못해요...그래서 음식으로 체중을 빼려고 하는데 제가 먹는 식단을 평가해주세요월요일 : 아침에 밥 1/3공기, 제육볶음 조금. 점심에 : 기능성 식품 (약 200칼로리) 저녁 커피우유 (120칼로리 + 빵약간 50칼로리)화요일 : 감자전 2개 (약 감자 70g으로 만든것) 과 토마토쥬스 점심에는 빵 1개 (250칼로리) 저녁 : 고구마 1개수요일 : 아침에 토마토 쥬스 한잔과 크런치 초콜릿 1개 (155칼로리) 점심에는 과자들... (약 400) 저녁 빵과 토마토 (빵 300칼로리 토마토 50칼로리)어떤 식단이 가장 낳나요.ㅠ이렇게 먹으면 살찔까요?수요일날은 2시간 30분 걸어서 조금 많이 먹었어요. 꼭 상담해주세요.ㅠ
