1.쌀밥이랑 우유랑 같이먹으면 당 지수 낮춘다고 들었는데 다른 밥(잡곡,현미,율무 등)들도 그런가요?2.밥먹고 두유도 괜찮나요?3.하루칼로리를 고려해서 자주먹으면서 적게 먹을려고하는데 괜찮나요?예)12시 죽조금 2시 수박 4시 두부 이런식으로요..4.밀가루에 묻혀 기름에 튀긴음식은 칼로리가 약 몇 배높아져요?5.입이작아서 기초대사량만큼 못먹는분들은 어떡해요6.살 다빼고나서 기초대사량이 1500이면 음식을1500섭취했으면 운동따로 안해도 살 안찌겠죠?7.밥 먹고 1시간뒤에 근력운동 해도되죠?8.이소라체조2탄은 무산소 인지 유산소인지?9.기초대사량500정도 이상 올릴려면 약 몇개월의 시간과 운동이?10.단백질 많이 섭취하면 지방으로 축적된다고하던데 사실이에요?
