안녕하세요. 47kg운영자입니다.식후에 앉아 있거나 엎드려 자게 되면 칼로리 소비가 줄어들게 됩니다.잠을 자지 않고 수다를 떨거나 친구들과 뛰어 놀거나 하는 등의 활동을 하게 되면 칼로리 소비는 더 많아 지게 되어 섭취한 음식을 소화하고 칼로리를 소비할 수 있게 되기 때문에잠자기 대신 점심시간을 활용하여 칼로리 소비를 높이는 습관을 갖도록 하는 것이 좋으리라 봅니다.감사합니다.
