제가 거의 반년? 6개월에서 7개월만에 거의 10키로를 뺀상태거든요근데 식습관 개선이 안되네요..한 5개월전에 폭식증이 심하게왔었는데 정말 열심히 개선해서 고쳤었거든요?근데 요즘에 또 터질기세네요..한3개월째 하루3끼를 아침을 몰아먹는병이 생겼어여ㅠ0ㅠ그것두 빵아니면 과자루요..아침에 식탁에 빵이나 과자가 보이면 있는족족 다 먹어요없으면 사오던지해서라도..그리구 밥을 아예안먹는건 아닌데 거의3끼를 빵으로 먹는 식이거든요?근데 보기에는 친구들이 그닥 쪄보이지는 않는다구하는데몸에는 많은 변화가있겠죠? 체지방이 늘어났다던지..근데 저는 쌀을 먹으면 살이 더쪄요 ㅠㅠ 체질이 틀려서 그런건가요???제가 직업이 직업이다보니까 하루종일 서서있거든요 ㅠㅠ 움직이는 활동도 쪼끔 있구..근데 제가 섭취하는량은 아침에만 1500정도 먹어요 ㅠㅠ...점심때나 저녁은 가벼운 저지방우유 정도로만 먹구있구요..ㅠㅠ 고치구싶은데 너무너무 배고파서 새벽에 1시에 일어나요..11시에 잠들어서 1시에일어나요 ㅠㅠ잠을 3시간밖에 못자요한 3주째 그러고있어요....딱 일어나자마자 빵 과자 족족 다먹고나면 또후회..아 오늘도 점심이랑저녁은 가볍게 먹어야지...하면서 이러다보면또 다음날 아침폭식하고...아..어쩌죠?ㅠㅠ
