질문 1저는 씨리얼을 좋아합니다.. 요새는 통곡물 씨리얼을 먹고있는데요40g에 150kcal 이라고 하는데.. 40g이면 얼마나 될까요?종이컵보다 큰가요?쉽게 설명 부탁드립니다. ^^질문 2 저는 저녁에 샐러드로.. 5시에양상추와 파프리카 양파 삶은 닭가슴살 45g 과 포도 7 알 100g에 175kcal 인.. 샐러드 밥숟가락으로 한숟가락을 넣어서 먹고 있는데요.. 저녁에 과일이 안좋다고 해서 그러는데 포도는 빼는게 좋을까요?200kcal 이 하로 저녁을 해결하려고 하는데 칼로리가 더 나올까요?답변 부탁드립니다~~^^
