하루만에 살이찔수도있나여?   매력

Posted at 2008-05-28 06:58:23

65kg 2008-05-28 09:27:00 - 찌는것은 앉은자리에서 2kg 금방찝디다 잘먹으면 ,, 그러나 뺄려면 이틀을 걸려야 돌아옵디다  에혀 , 그래도 운동 열심히 하면 다 빠지고 돌아옵니다 공복에 운동이 효과가있고요 이틀동안 저녁은 일직 드시고 아침 공복에 운동 꼭 해주세요 그럼 다시 복귀합니다 저도 친척결혼식 다녀오면서 2kg쪄온거 빼는데 이틀걸리더라고요 1년에 한번 보는 어른들 앞에서 저는 다여트 중이라 못먹어요 할수가없어서 먹었드만 ,,, 에혀 ,,,,뺍시다 ,  별 2008-05-28 10:59:00 - 누구나 한번쯤은 과식할 수 있는거죠 ^^ 다시 조금 드시고 하면 빠져요~~ 넘 걱정마세요

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제가 하루에 모두 2200kcal정도를 쓴다고 나와있는데요다이어트중이라 하루에 1300kcal정도 먹고 운동으로 300kcal정도를 소비하거든요어제 아침부터 점심까지 1000kcal정도를 먹었어요근데 밤에 치킨을 ㅡㅡㅋ BBQ치킨을 먹엇는데먹고나서 몸무게가 0.4KG늘었어요 400g먹은거잖아요 ㅋ (가슴살이랑 날개로 거의먹었어요)그래서 그날바로 1시간빨리걷기 운동하고스트레칭하고 잤는데요얼레! 그담날 보니 완전 진짜 살이붙었더군여;;등살이특히;체지방이 그렇게 빨리 쌓이나요 ㅠ몸무게는 어제아침보다 0.2KG더 나갔는데요진짜 장난아니네여; 체지방으로 벌써 쌓인거맞나요 하루밤사이에?아 그리고 과식했다고 치면그다음날까지 칼로리는 남아있는거죠?그럼 그다음날 그만큼 적게먹고 운동하면 체지방 안쌓이는건가요 ㅠ?그래서 오늘든 600kcal정도만 먹으려고 하는데 그럼 체지방안될까여??