식사시간은 꾸준히 지켜야 좋다고하잖아요;;;;;;일주일중 1~2일은 1시간 정도 더 늦게먹어두될까요?공복운동하구 먹을생각이거든요..그리고 공복운동 일주일중 1~2일 해도 효과는 잇겟죠?ㅎㅎ