안녕하세요 운영자님전 키 153에 35kg이 나가는 -_- 조금 심한편인것같아서 걱정됩니다.몇일 전 거식증 여자 나오는데 (vj특공대)저도 그 여자처럼 등 뒤에 막 뼈 튀어나오고 -_-그여자보다는 아니지만요;; 몸무게도 비슷하고섬뜩하고요... 원래 1000정도 칼로리를 먹었는데이제는 1200~1400으로 늘렸구요 ㅜㅜ아침은 많이 못먹구요(최대량 250?... 많이 먹음 하루종일 배아파요ㅜㅜ)점심은 한 400~500정도 먹습니다.근데 저녁을 한 7시나 8시정도에 먹는 걸 시작하면보통사람이 먹는 500~600 먹는게 가능하더라구요..근데 그게 빵이나 좀 부피는 작은데 칼로리는 높은..밥은 1공기는 절대 못먹어요 .. 잘 안들어가더군요ㅠㅠ비율이 1 : 2 : 3 정도랄까요... 아침 점심 저녁.이제 살 찌우려고 합니다.갑자기 찌우는 것도 이상하니 한 달정도 잡아서 2kg정도 늘리고그다음엔 식욕이 돋울테니 계속 늘려서한 몇킬로가 적당할까요?막 찌우려고 해도.. 습관이 이렇게 된지라 ㅜㅜ12kg이나 뺐는데 그걸 또 찌려니 너무 아깝고 ㅜㅜ적당 몸무게, 그리고 그걸 위한 하루 적당 칼로리를 알려주세요..지방질 많은 건 안좋겠지만제가 여름인데도 춘추복을 고집하는 만큼너무 지방량이 적어졌습니다 ㅜ_ㅜ그리고 예전엔 구분갔던 가슴살,엉덩이살.. 지금은 사라졌구요ㅜㅜ특히나 갈비뼈부위에서 위로 가서 어깨정말 뼈다귀같구요 -_-하체도 빠졌으나 다리알떄문에 커버가 되는데요..너무 춥습니다 ㅜㅜ 맨날 혼자 입술 파랗고..이것도 병이잖습니까.. 구해주세요 ㅜㅜ특히 상체 살이 잘찌는 음식없을까요?그리고 가장 급한것은중3에 키 153인 여학생의 운영자님이 생각하는적당한 몸무게. (가장 적당하게 날씬하고 가장 보기 좋은..)표준 안됍니다. 제가 전에 표준이었거든요 체중증가를 위해 하루 섭취해야할 제 칼로리와추천 음식좀 알려주셨으면 감사드리겠습니다 ..번창하세요
