안녕하세요. 47kg운영자입니다.동일한 칼로리라 하더라도 밥 대신 빵으로 대체로 먹게 될 경우살이 찔 확률이 높습니다.대부분 지방과 탄수화물로 이루어져 몸에 쌓이게 되어 체지방량이 늘어가게 됩니다.바로 눈에 보이는 체중 증가는 아니지만 장기적으로 보면빵을 먹을 경우에는 살이 찔수 있습니다.감사합니다.
