안녕하세요. 47kg운영자입니다.저녁 늦게 운동을 하게 되면 피로가 누적되어 몸에 부종, 붓기가 발생할 수 있습니다. 거기에 물을 두컵을 마시고 취침하게 되면 붓기는 더 나타나게되어 얼굴과 손, 발등이 퉁퉁 붓게 됩니다.운동 후에는 목을 축이는 정도로 물 한두 모금만 마시도록 하시고운동은 되도록 10시안에 마치도록 하여 피로가 누적되지 않도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
