덴마크다이어트의 효과는 어떤가요? 요요현상이 심하나요? 그리고 블랙커피 대신 녹차를 마셔도 되나요? 자몽이랑 샐러리등을 구할수가 없어요 제가사는곳이 홈에버랑 백화점이랑 그런곳이 없어서요 식단을 약간 어길수도 있을것 같은데.... 삶은달걀이랑 오이랑 녹차랑 이런식으로 먹으면 어떨까 해서요 제가 사는곳에서는 스테이크용 고기랑. 닭가슴살 이런것이 없거든요 그래서 그러는데 이런것을 대체해서 먹을수 있게 식단을 어떻게 짜야하는지..... 가르켜주세요
