얼마전부터 밥비율중 아침밥을 젤루 많이 먹기시작했어요포도당이 가장 활성화되는 시기가 아침이라고 해서요한공기를 눌러담아서 먹는데 얼굴이 붓더군요...그래서 말인데 이게 좋은걸까요? 밤이되면 다 빠질까요? 살로가진않을까요?그리구 밤빵같은경우를 간식이나 식사로 대체하기도 하는데..이것두 탄수화물이라 밥과같은 역할을 할까 궁금해요..건강빵이라고들 하잖아요..그럼 수고하세요~~
