안녕하세요. 47kg운영자입니다.고정 자전거(헬스 싸이클)을 타게 되면 허벅지와 종아리 근육이 형성되며발달하게 되어 체지방이 줄게 되며 사이즈적인 감소가 나타나게 되어하체 비만을 해결하는 도움이 됩니다.또한 근육량의 증가로 기초 대사량도 높아질 수 있으며살이 더 잘 빠지는 체질로 점차 변하게 됩니다.여성의 경우는 여성 호르몬으로 인해 남성과 같은 근육 형성은 되지 않습니다.걱정하지 마시고 하루 30~40분 꾸준히 운동하여 탄력있고 슬림한하체 라인 만드시기 바랍니다.하체 운동 이후에는 하체 스트레칭으로 근육 뭉침을 풀어 주는 것도잊지 마시고 실천해 주시기 바랍니다.감사합니다.
