밀가루음식과 우유의 상관관계 (답변꼭이요!!!!)   케로롱

Posted at 2008-05-04 21:40:57

정윤희 2008-05-06 08:54:00 - 네,, 밥먹고 우유를 먹으면 GI지수가 낮아지고 우유가 체지방 쌓이게 하는것에 도움이 된다는것은 사실인데 밥을 똑같이 먹고 마시면 찌겠죠..밥의 양은 한 5숟가락 덜먹고 우유반잔이나 저지방우유로 드시면 짱이죵...

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인터넷을 보다가 밥을 먹고난뒤 우유를 마시게 되면 GI 지수가 낮춰진다는데 사실인가요? 그리고 밀가루 음식과 ( 과자, 빵등) 우유를 같이 먹으면 GI지수가 낮아진다던데 이것도 사실인지;;;; 그리고 덴마크다이어트가 효과가 있을까요? 자몽이없어 자몽대신에 오이를 먹어도 되는지 답변부탁요