정말 몇칼로리를 먹으면 1킬로가 찌나요?아시는분 알려주세요.일주일 고기를 먹지 않으면 너무 허전하고 식욕이 넘 왕성해서몸이 망가지고 있는듯합니다. 도와주세요.나름 운동도 하지만 운동했다고 더 열심히 챙겨먹어야 한다는 생각에너 먹어집니다.
