아침대용으로 곡물이야기 자연이 키운 귀리 1봉지랑닥터유 99칼로리짜리 1개랑 120칼로리짜리 한개사과반쪽 무지방우유 이렇게 먹는데요이것들이 다 군것질에 속하나요?이렇게 매일 아침먹으면 살찌나요?뭐 자기들말로는 영양비율을 맞췄다고 하긴하더만;;아 그리고 등산다니면요갔다와서 바로 뭐 안먹고 1시간 지난후에 정상식사 하면되나요?저녁에는 저지방우유 한잔씩만 먹고자도 될런지요~3개 대답부탁드려요 ㅠ
