위를 줄이는 일이 가장 시급한데요어떤게 가장 나을까요?1번은아침에 밥 반공기에 반찬점심에 밥 반공기에 반찬저녁에 저지방우유 한잔간식으로 과일2번은아침에 씨리얼 + 저지방우유 + 사과 반쪽점심에 밥반공기에 반찬저녁에 저지방우유 한잔3번은아침에 밥 반공기에 반찬점심에 저지방우유+ 선식저녁에 저지방우유 한잔간식으로 과일아니면 다른 조언 부탁드립니다제가 학생이라 따로 운동을 못하거든요;;
