안녕하세요;제가 3개월만에 10키로가 쪘는데요..(과자 폭식+ 먹고 바로 자는게 습관됨+ 빵을 되게 좋아함)원래 과자, 빵이런거 되게 시러했는데갑자기 다이어트하면서 얼마나 땡기던지..;;제가요 체성분검사했는데조언좀 부탁드려요;기초대사량 11911일필요열량 1834신장 158체중 50체질량지수 19.9체지방률 26.3체지방량13.1근육량33.8내장지방량 1.2피하지방량11.9체지방량조절 2단계3개월전보다 지방량 훨씬 늘었구요26입던 청바지가 이제 아예 다리 한쪽도 안들어가요완전 오리궁둥이에허벅지살도 장난아니고뱃살도 임신한 사람처럼;;ㅠㅠ어쩌면 좋을까요...;;다시 원상 복귀하고싶은데..(42키로로요;;)
