안녕하세요. 47kg운영자입니다.롤케익을 아침 식사 대용으로 드신다면 저녁에 먹는것보다는훨씬 더 낫습니다.아침의 식사(메뉴)는 하루를 시작하는 에너지원으로 사용되기 때문에탄수화물 식사를 하는 것이 바람직 하므로 저지방 우유와 함께1쪽 정도 드시는 것이 좋습니다.하지만 밀가루와 버터, 설탕, 계란등이 주재료이기 때문에살이 찔 수 있으니 롤케익 대신 감자나 고구마, 바나나등의과일, 곡류를 드시는 것이 바람직 하리라 봅니다.감사합니다.
