방학 동안은 아침 공복에 한시간정도 운동 했는데요학교 다니기시작하면서 안하고 있습니다저녁에도 물론;그냥 식사처방 지키려고 노력하는 정도인데요..그것도 저녁 술자리가 많아서 자주 초과하곤 합니다;그래서..일주일에 3일 정도 걸어서 통학하려는데요한시간 정도 걸립니다근데 이외로 걷기 한시간이 얼마 소모가 안되더라구요;일주일 3회 걷기만으로도..괜찮을까요?감량이 될지, 아니면 그냥 유지에 그칠지도 궁금하고;아, 참고로 전 160에 지금 52,3정도 왔다갔다 해요목표는 49이지만;;;; (역시 운동 안하고 많이 먹으니 빠지지 않긴 해요..)두어달 아침운동 못했더니 이젠 못하겠어요;;
