제가 10키로가 목표인데요복부비만에 엉덩이 허벅지 하체살이 작살납니다.ㅠㅠ질문몇가지 드릴께요저칼로리라도 먹고 바로 자면 살이찌나요? 먹고 아침에 1시간정도 자고 일어나서 학교가거든요;그리고 아침을 샌드위치로 대신한다면 어떤빵을 쓰는게 좋을까요? 아님 그냥 한식이 더 낫나요?그리고 제가 대식가입니다;;(롤케익 하나 다 먹고 초코파이 한곽 다 먹을정도)위 줄이는 법좀 알려주세요;그리고 위 줄이는데 얼마나 걸릴까요?그리고 마지막으로 두부를 먹으라는데두부는 하루에 얼만큼 먹는게 적정량인가요?보통 두부 1모 기준에서요~ 알려주세용 ㅠ.ㅠ아참 초콜렛이 다이어트에 도움된다는데언제먹는게 좋은가요?식사하기 바로 전에 한조각씩 먹는게 좋나요? (카카오 86%로요)아니면 아예 안먹는게 좋은가요?
