안녕하세요. 47kg운영자입니다.생강은 몸을 따듯하게 하게 하며 보온하여 체내의 기초 대사량을 원활히하도록 도움을 줍니다.시중에 파는 생강차의 경우 설탕이 포함되어 있기 때문에 칼로리는 높을 수 있으나 커피나 다른 음료에 비해 다이어트에도움이 되리라 봅니다.강냉이는 다이어트 중 출출할때나 간식으로 먹기 좋은 간식입니다.일반 과자에 비해 기름에 튀기지 않아 칼로리는 적을 수 있으나옥수수 자체가 칼로리가 낮지 않기 때문에 강냉이 양을 조절하여 드셔야 합니다.국그릇으로 1그릇 정도가 적당하며 GI수치가 높으므로 많이 먹게 되면살이 찔 수 있습니다.감사합니다.
