보통 다이어트에 가장 중요한건 규칙적인 생활과 규칙적인 식사라고 하는데요저는 일하는곳이 4일은 주간(08:00~08:00) 야간 (20:00~08:00) 이라서 규칙적인 식사나 생활이 불가피 합니다이럴경우 어떻게 다이어트를 해야 할까요?도와 주세요 정말급해서 그럽니다제가꼭살을빼야하거든요제가 체지방 검사를하니근육이 많은 과체중이라고 나옵니다ㅜㅡ 도와주세요
