안녕하세요. 47kg운영자입니다.한꺼번에 몰아서 먹게 되면 살 찔 확률이 높습니다.평소 먹던 양을 몸에서는 인지 하여 소화하고 흡수하고 대사를 하게 되는데갑자기 많은 양이 들어오게 되면 잉여, 초과 인식하여 체지방으로 축적하게 됩니다.또한 한꺼번에 들어 온 에너지가 소비되지 못하게 되면 체지방으로 축적되기때문에 살이 찌게 됩니다.700kcal정도는 크게 걱정하지 않아도 되나 몰아서 먹는 것은 습관이 될 수 있으니주의 하여 주시기 바랍니다.특히 한꺼번에 음식을 섭취하는 것은 몸의 기능을 떨어 뜨리고 신진 대사를방해 할 수 있기 때문에 다이어트에는 더더욱 좋지 않습니다.최대한 비율을 맞추어 먹도록 하시고 배고픔이 없도록 간식을 오전과 오후1회씩 드시는 것도 추천합니다.(50kcal-100kcal내)과거로 지나간 것은 잊고 이 후로는 폭식이나 한번에 몰아먹는 일이 없도록 조절하여 주시면 건강하게 체중 감량에 성공하리라 확신합니다.너무 칼로리나 음식에 치중하여 스트레스 받지 않도록 즐기는 다이어트가 되도록실천하며 즐기시기 바랍니다.감사합니다.
