전 남자! 입니다. 다시 제 체중이 80킬로 키 173 입니다. 암울하죠.....한달에 4~5킬로 감량 하는법 없을까여?물론 아침 점심 저녁 다먹구요뭐 추천 해줄 운동 있으시면 해주세요-_-(런닝머신 있답니다.)참고로 저는 고등학생 임다 운동은 저녁 밖에 할시간이 없어여
