제가 아침엔켈로그에서 나오는 씨리얼 먹고요점심은 학교 급식먹고저녁은 밥은 잡곡에 반찬 여러가지 먹거든요?괜찮게 먹고 있는 건가요?그리고 잡곡말이에요잡곡에 쌀 말고 그외 곡식들만 들어가야 해요?아니면 쌀에다가 여러가지 잡곡 넣어서 만든것도그냥 쌀 보다 소화도 잘 되고 다이어트에 도움 되나요?
