하루에 식사처방 1002칼로리 나왔고운동처방은 82 나왔습니다원래 저녁은 안먹구 다이어트 시작했구요아침/점심 만 먹어요~~그래서 배가고파서인지 아침에 너무 배가 고파서깬다는; 아침을 새벽3시나 4시쯤 먹구요점심은 12시 30분에 먹습니다근데 식사처방이 1002칼로리 잖아요 그래서 인지 맛있는거 아니면 먹기 아깝구 싫어서먹고싶은것만 골라서 1002칼로리에 맞춰서 먹구있답니다근데 먹고싶은것만 골라서 칼로리 맞춰먹다보니까한 2주째 아침,점심 다 빵만 먹은것같네요(죄다 치즈빵, 크림치즈다, 야채빵, 소라파이빵,고구마앙금빵, 단호박크림치즈빵, 페스츄리, 완두앙금빵 초코소보루빵 던킨도넛 ㅡㅡ 너무너무너무 맛있는 빵빵빵빵!!!!!!!!!!들만 먹엇네요다이어트의 적들 이라고들 하시죠...)영양 건강쪽 문제가 좀 생길것같아 겁나요-생리불순은 원래 좀 있었는데이번달 생리가 안터지니까 겁나요 유유외국사람들 보면 맨날 빵먹구 그러는데 아무 이상없잖아요근데 한국사람들은 주식이 밥이다보니까 밥안먹구하루세끼 빵먹으면 건강에 이상온다는것 같은데,저 이렇게 계속 주식을 빵으로 바꿔서 먹어두될까요?ㅠㅠ그리구 먹을떄마다 ㅡㅡ 체중은 안올라가는데어째 살들이 다 허벅지로만 몰리는것같은 기분이....(하체비만이였어요)학교급식은 다이어트겸사겸사 급식안해여(고등학교 3학년입니다)밥보다 빵이 자꾸짜꾸 떙겨서 맨날맨날 빵빵빵빵....지나가다가 빠리바게트나 뚜레쥬르 지나가다가맛잇는빵 딱 보면 참아야지..참아야지 하다가도나중에 폭식터질까봐 (예전에 빵끊고살았다가 빵폭식 터진적이 있어서)겁나서 그냥 먹고싶은거 참지말고 먹자 라는 생각으로사놓고 담날에 꼭 먹어주거든요괜찮을까요?어제는 아침에 크림치즈다, 덴마크우유 점심에는 학교매점에서 파는 매점햄버거빵 먹고아이스크림1개 먹구요오늘은 샤니 후레쉬팡 에다가, 덴마크우유점심에는 인절미 , 친구들도시락반찬들 집어먹고간식으로는 오렌지1개 사과1개 먹었거든요매일 이렇게 먹는데 체중에는 아무런 변화가없구요보기에두 괜찮아보여요 살이 찌는것같아보이진 않아요 (체지방이 늘었겠쬬?)ㅠㅠ그리구 오늘 조금조금쪼끔씩 먹다보니까하루 식사처방 많이 먹어간거같거든요약 1300정도 먹었거든요? 제가 생각하기엔;근데 딱히 운동이라곤 학교갈때 버스정류장까지 10분걷고학교에서도 별로 안뛰어놀고;집에와서 훌라후프 1시간이 전부거든요괜찮을까요???
