아침 점심은 시간맞춰서 먹구요저녁은, 오후 4시30쯤에 두유+토마토로 먹습니다..그리고 6시에 퇴근길에 운동을 하는데요..이렇게 1달을 햇는데도 체중이 줄지 않아서요.혹시나 4시 30분에 먹는 저 음식이 문제가되나해서 고민되네요공복에 해야지 운동이 더 잘된다는데..아니면 공복에 운동을하고 두유+토마토는 운동하고 한시간후 8시에 먹어도괜찮은가요?
